האם אתם כמו 43% מהאמריקאים המאמינים שהם יכולים בסוף השבוע להשלים שעות שינה אבודות?
או כמו 122 מיליון אמריקאים שבטוחים שהמשטרה תדפוק על דלתם אם הם יסירו את התווית מהמזרן?
אם כן, כדאי לכם לקרוא את המחקרים העדכניים שנערכו על ידי Better Sleep Council אשר בחנו את המיתוסים הרווחים בתחום השינה ומבהירים מה אמת ומה אגדה.
אמונה:
43% מהאמריקאים הבוגרים מאמינים שאדם יכול להשלים שעות שינה אבודות בסוף השבוע.
המציאות:
אי אפשר להחזיר שעות שינה אבודות
אמונה:
164 מיליון אמריקאים (66%) מאמינים שמזרן מחזיק מעמד כעשר שנים לפני הצורך להחליפו במזרן חדש.
המציאות:
ככלל, לאחר 7 שנים זהו הזמן האופטימאלי להחליף למזרן חדש.
אמונה:
122 מיליון אמריקאים מאמינים שלא כל האנשים חולמים. גברים (52%) מאמינים בכך יותר מנשים (46%)
המציאות:
כולנו חולמים, אם כי לא כולנו זוכרים את חלומותינו.