מזרן אמור להחזיק מעמד בין 8 ל-10 שנים, כך שאם המזרן שברשותכם הוא בן יותר מ-10, כדאי שתתחדשו במזרן חדש.
השקעה במזרן היא החלטה חשובה.
השקיעו במזרן שלא רק יתמוך בגופכם אלא שגם ימנע מתזוזת בן הזוג במיטה להפריע למנוחתכם.
עדיף לבדוק כמה מזרנים על מנת להחליט מה הוא המזרן המתאים לכם.
מתורגם מתשובת מומחית השינה ד"ר רבקה רובינס, חוקרת שינה שמתמחה בקשר בין שינה לביצועים וכן אסטרטגיות לשינה מיטבית.